15 Manfaat Kapulaga untuk Pria, Bantu Jaga Kesehatan Jantung hingga Cegah Ejakulasi Dini

Liputan6.com, Jakarta - Kapulaga adalah rempah aromatik yang telah digunakan sejak ribuan tahun lalu sebagai bumbu masakan sekaligus tanaman herbal. Rempah ini dikenal memiliki aroma hangat, manis, dan sedikit pedas, dengan kandungan senyawa bioaktif yang mendukung kesehatan tubuh. Di Indonesia, kapulaga termasuk rempah yang dekat dengan budaya kuliner dan pengobatan tradisional. Selain sebagai penyedap masakan, kapulaga juga sering dimanfaatkan sebagai minuman herbal.

Di Indonesia, terdapat dua jenis kapulaga utama, yaitu kapulaga Jawa (Amomum compactum) dan kapulaga India atau kapulaga sabrang (Elettaria cardamomum). Kapulaga Jawa berwarna merah kecokelatan dengan bentuk bulat, sedangkan kapulaga India berwarna hijau dengan bentuk lonjong dan aroma lebih tajam. Keduanya masih satu keluarga dengan jahe-jahean dan sama-sama memiliki manfaat kesehatan. Dari sinilah manfaat kapulaga untuk pria mulai banyak dikenal.

Kapulaga mengandung senyawa phenol, flavonoid, terpenoid, tannin, dan alkaloid yang bersifat antiinflamasi. Senyawa ini membantu menekan proses peradangan dalam tubuh pria. Peradangan kronis diketahui menjadi pemicu berbagai penyakit degeneratif. Dengan mengurangi inflamasi, tubuh menjadi lebih terlindungi.

Efek antiinflamasi kapulaga juga berperan dalam menurunkan kadar hs-CRP. Penurunan marker inflamasi ini membantu menjaga organ vital tetap berfungsi optimal. Bagi pria yang aktif secara fisik, manfaat ini sangat penting untuk pemulihan otot. Kapulaga pun mendukung kesehatan jangka panjang.

Kapulaga mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sistem imun pria menjadi lebih tangguh terhadap serangan bakteri dan virus. Kandungan bioaktifnya juga membantu tubuh melawan radikal bebas. Hal ini penting untuk mencegah penurunan fungsi imun seiring usia.

Selain itu, kapulaga secara tradisional digunakan untuk mendukung pengelolaan penyakit autoimun. Efek antiinflamasi dan antioksidan bekerja secara sinergis. Tubuh pria menjadi lebih stabil dalam menghadapi tekanan lingkungan. Kapulaga pun cocok dijadikan bagian dari pola hidup sehat.

Kapulaga memiliki sifat antibakteri terhadap Staphylococcus aureus, Salmonella, dan Escherichia coli. Sifat ini membantu melindungi tubuh pria dari infeksi. Aktivitas antibakteri juga membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme tubuh. Hal ini penting bagi kesehatan sistem pencernaan dan mulut.

Selain itu, minyak atsiri kapulaga mengandung sineol yang memperkuat daya hambat bakteri. Senyawa ini menurunkan toleransi bakteri terhadap lingkungan. Akibatnya, pertumbuhan bakteri menjadi lebih terkendali. Kapulaga pun berperan sebagai pelindung alami.

Kapulaga membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Trigliserida tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Dengan kadar trigliserida yang lebih rendah, fungsi pembuluh darah menjadi lebih baik. Risiko penyumbatan pun ikut berkurang.

Bagi pria, menjaga trigliserida sangat penting untuk kesehatan kardiovaskular. Kapulaga dapat dikonsumsi sebagai bumbu maupun minuman herbal. Efeknya mendukung metabolisme lemak secara alami. Ini menjadikannya pilihan rempah yang bermanfaat.

Kapulaga memiliki efek diuretik yang membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh. Efek ini membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Antioksidan di dalamnya juga mendukung elastisitas pembuluh darah. Kombinasi ini membuat tekanan darah lebih stabil.

Penelitian menunjukkan konsumsi kapulaga dapat meningkatkan kadar antioksidan tubuh. Peningkatan ini berkontribusi langsung terhadap kontrol tekanan darah. Bagi pria dengan hipertensi ringan, kapulaga bisa menjadi pelengkap gaya hidup sehat. Tentunya tetap perlu dikombinasikan dengan pola makan seimbang.